Nakita.id - Bagi pemilik kolesterol tinggi, minum obat dan bahkan ke dokter seolah jadi kegiatan rutinnya.
Hal ini karena pemilik kolesterol tinggi memiliki risiko lebih besar terhadap kemungkinan berbagai penyakit yang muncul.
Di antaranya adalah risiko serangan jantung hingga stroke.
Akhirnya, mereka memilih rutin minum obat atau ke dokter.
Tapi, pasti beberapa orang mengaku kewalahan karena mengeluarkan uang ke dokter atau membeli obat juga tidak murah.
Baca Juga: Iseng Meletakkan Bawang Putih di Telinga, Perempuan Ini Kaget Alami Hal Tak Terduga
Meski demikian, Moms tak perlu khawatir lagi.
Saat ini, banyak orang memilih melakukan pengobatan alami untuk menurunkan kolesterol tinggi pada tubuh, bahkan tanpa efek samping apapun.
Caranya hanya menggunakan bawang putih.
Bawang putih sendiri sebenarnya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan senyawa allicin kimia pada bawang putih mampu membunuh bakteri dan jamur serta mampu meringankan gangguan pencernaan tertentu.
Mengutip dari Live Strong, bawang putih juga mengandung senyawa lain selain allicin seperti quercetin, sterol dan saponin.
Kandungan tersebut bekerja dengan baik menjaga kesehatan tubuh.
Karena kandungan tersebut, bawang putih juga membantu menurunkan sifat pembekuan darah yang mungkin terjadi pada pengidap kolesterol tinggi.
Selain itu, mengutip dari Very Well Health, dalam sebuah studi, bawang putih menjadi salah satu suplemen herbal yang paling banyak diminati karena dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol.
Sebagian besar penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi bawang sekitar satu sampai satu setengah gram dalam sehari, mampu menurunkan kadar kolesterol buruk (HDL) dan trigliserida hingga 20 mg/dL.
Meski dapat menurunkan kadar kolesterol HDL, kolesterol HDL (kolesterol baik) tidak terpengaruh apabila rutin mengonsumsi bawang putih.
Lalu bagaimana cara yang tepat mengonsumsi bawang putih untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh?
Agar kadar kolesterol dapat menurun dengan singkat dan ampuh, idealnya bawang putih dikonsumsi sebanyak satu hingga dua siung mentah per hari untuk dicampurkan ke dalam makanan diet.
Bila tak suka dengan rasa mentah dan bau menyengat pada bawang, Moms bisa mengonsumsi 300 mg bubuk bawang putih kering atau tablet yang kini bisa dengan mudah ditemukan di pasaran.