Nakita.id - Kebiasaan lama biasanya akan sulit untuk diubah.
Sehingga, kita justru tidak memikirkan dampak buruknya terhadap diri kita sendiri.
Melihat kondisi sekarang, bagi sebagian besar orang hal pertama yang dilakukan adalah memeriksa ponsel mereka.
BACA JUGA: Kebiasaan yang Biasa Dilakukan di Dapur Ini Bisa Timbulkan Penyakit
Dan tanpa mereka sadari hal itu justru membuang-buang waktu mereka.
Atau kebiasaan melewatkan sarapan karena sudah terburu-buru harus mengantar si kecil ke sekolah.
Sedangkan sarapan adalah hal penting untuk mengawali hari-hari Moms.
Melansir Brightside.com, ada beberapa kebiasaan pada pagi hari yang masih sering kita lakukan justru akan berdampak negatif.
Sehingga lebih baik ubah kebiasaan ini secara perlahan, ini demi kebaikan diri kita juga, Moms.
1. Tidak langsung mandi
Berdasarkan seorang doktor dari Harvard, mandi pada pagi hari akan membuat kita lebih mudah dalam 'melihat' beberapa solusi.
Sebab mandi dapat membantu otak menjadi lebih aktif dan cenderung tidak terganggu oleh faktor luar.
Mandi memungkinkan kita untuk mendapatkan ide baru dan tidak biasa.
Sehingga, mandi lah segera setelah Moms bangun tidur.
2. Mandi air panas
Ada baiknya saat mandi pagi Moms menggunakan air dingin.
Karena air dingin akan membuat kita lebih segar, merangsang aktivitas otak dan membuat sistem kekebalan tubuh meningkat.
Selain itu, air dingin akan membuat kulit Moms segar, tidak membuat kering.
BACA JUGA: Agar Anak Cerdas, Ayah Bisa Tiru Kebiasaan Pagi Hari Suami Sandra Dewi
3. Bermain ponsel
Inilah hal yang masih sering dilakukan oleh sebagian besar orang.
Terlebih jika kita langsung memeriksa aplikasi media sosial, pasti akan sangat membuang-buang waktu kita.
Pada akhirnya kita akan terburu-buru.
4. Membuang waktu saat memilih pakaian
Ada baiknya jika Moms sudah mempersiapkan apa yang akan dipakai hari ini pada malam sebelumnya.
Selain untuk membuat diri lebih percaya diri, Moms juga akan lebih menghemat waktu.
Lebih baik gunakan waktu memilih baju untuk kegiatan lainnya.
5. Tidak langsung merapikan tempat tidur
Tahu kah Moms jika kita tidak langsung merapikan tempat tidur, maka kasur akan menjadi lembap yang berasal dari tubuh kita.
Dan hal itu akan menyebabkan berbagai hewan seperti tungau tinggal di kasur kita.
Jadi lebih baik rapikan tempat tidur segera setelah bangun agar kasur menjadi kering dan tak berdebu.
BACA JUGA: Tiru, Cara Jitu Retno Hening Kurangi Kebiasaan Kirana Main Gadget!