Vitamin C adalah zat yang penting untuk meningkatkan imun tubuh.
Mencukupi kebutuhan vitamin C harian bisa menghindari kamu dari flu dan berbagai penyakit lainnya, terutama pada kelompok rentan seperti orang tua dan anak kecil.
3. Menjaga kesehatan jantung
Baca Juga: Ternyata Ini Dia Makanan yang Harus Dihindari dan Dikonsumsi untuk Mengatasi Asma pada Anak
Selain ampuh menjaga imun tubuh, kandungan vitamin C, antioksidan, dan serat pada kiwi juga mampu menurunkan risiko terkena serangan jantung.
Kiwi juga ampuh menurunkan kolesterol dan risikonya.
Karena seperti yang kita tahu, kolesterol mampu memicu sejumlah penyakit, salah satunya gagal jantung.