Pasti Belum Banyak yang Tahu, Cuma Beli Buah Kiwi di Pasar Tubuh Bisa Terus Sehat Anti Sakit-sakitan Terhindar Dari Penyakit Berisiko Seperti Jantung Juga Asma

Melancarkan pencernaan

Bagi orang-orang yang memiliki masalah dalam pencernaan, sebaiknya konsumsi kiwi.

Kiwi merupakan salah satu buah yang memiliki banyak serat.

Sedangkan serat memang dibutuhkan tubuh untuk melancarkan pencernaan.

Kiwi juga mengandung enzim proteolitik yang disebut actinidin yang dapat memecah protein.

Ekstrak kiwi yang mengandung actinidin dapat meningkatkan pencernaan sebagian besar protein.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Minuman Menyegarkan dari Campuran Mangga dan Kiwi Ini Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa pada Tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kiwi padat akan nutrisi, terlebih pada kandungan vitamin C.

1 buah kiwi menyediakan sekitar 273 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.

Vitamin C memiliki peranan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk menangkal berbagai macam penyakit.

Kiwi dapat menjaga sistem kekebalan tubuh dan mengurangi perkembangan penyakit seperti pilek.

Apalagi pada orang-orang berusia lanjut yang sangat berisiko terpapar berbagai macam penyakit.