3. Susu
Susu memang dikenal banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
Namun, percayakah atau tidak? Terlalu banyak mengonsumsi susu ternyata juga bisa lo meningkatkan risiko kanker prostat.
Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang menyebut, pria yang mengonsumsi produk susu paling banyak seperti susu, keju, dan yogurt setiap hari memiliki risiko tertinggi terkena kanker prostat.
Baca Juga: Dijamin Nyesel Telat Tahu, Minum Susu dan Madu Memang Bermanfaat Tapi Perhatikan Peringatan Ini
Selain makanan enak, pria obesitas dengan indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih juga tinggi kemungkinannya untuk meningkatkan risiko kanker prostat, Dads.
Jadi, usahakan untuk tetap jaga berat badan yang ideal dengan berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu.
Untuk diet, pilihlah diet sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk menurunkan risiko kanker prostat.