Nakita.id - Mantan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) baru saja dikabarkan menderita penyakit kanker prostat. Namun untungnya penyakit kanker prostat SBY berhasil terdiagnosis pada stadium awal. SBY pun kabarnya akan menjalani pengobatan di luar negeri.
Baca Juga: SBY Didiagnosis Kanker Prostat, Ketahui Gejala Awal Kanker Prostat yang Berisiko Menyerang Para Pria, Salah Satunya Nyeri Pinggul Kanker prostat sendiri merupakan penyakit yang kini banyak diderita pria di Indonesia. Penyakit ini akan sangat berbahaya bahkan bisa sebabkan kematian apabila ditanganinya telat. Maka dari itu mendeteksi kanker prostat di stadium awal bisa memudahkan penyembuhannya. Penyebab kanker prostat sebenarnya ada banyak Moms.
Mulai dari faktor keturunan, usia, obesitas, mengonsumsi makanan yang kurang sehat, gaya hidup yang kurang sehat, dan sebagainya.
Meski penyakit ini cukup mengerikan dan bisa menyerang siapa saja, tapi penyakit tersebut sebenarnya bisa dicegah Moms. Berikut beberapa cara mencegah kanker prostat melansir dari Kompas.com:
Baca Juga: SBY Terindikasi Terkena Kanker Prostat, Ternyata Orang-orang Dengan Kondisi Seperti Ini yang Berpotensi Terkena Kanker Prostat Seperti yang Dialami SBY, Cari Tahu Juga Cara Mencegahnya 1. Konsumsi makanan yang bernutrisi Mengonsumsi makanan yang bernutrisi bisa jadi cara untuk melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker termasuk kanker prostat yang diderita SBY. Makanan bernutrisi yang dimaksud adalah buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian Moms. Buah dan sayur memang mengandung banyak vitamin, nutrisi, serta serat yang memang baik untuk kesehatan tubuh.
2. Olahraga rutin
Dengan olahraga rutin maka Dads bisa menjaga berat badan tetap ideal. Berat badan ideal dan tidak berlebih juga bisa mencegah terjadinya kanker prostat. Berolahraga secara rutin, minimal 30 menit per hari atau 150 menit per minggu disebutkan dapat mengurangi risiko berbagai penyakit seperti kardiovaskular, jantung, obesitas, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Mengalami Kanker Prostat, Mantan Presiden RI Susilo Bambang Yudhoyono Ambil Keputusan dan Akan Melakukan Hal Ini 3. Jaga berat badan Sebagai informasi, obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu dari faktor risiko orang mengidap kanker prostat. Sehingga, mempetahankan dengan memilih diet sehat dan berolahraga hampir setiap hari, bisa menjadi pilihan Dads dalam mencegah kanker prostat ini. Nah itu dia 3 cara sederhana untuk mencegah kanker prostat seperti yang diderita SBY.