Isoflavon adalah senyawa yang banyak ditemukan di bahan makanan yang berasal dari tumbuhan, salah di antaranya adalah kedelai dan teh hijau.
Melalui Healthline, kedelai dan teh hijau mampu untuk mengurangi risiko kanker prostat.
3. Pomegranat
Buah pomegranat memang terkenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi.
Mulai sekarang, Dads wajib konsumsi jus pomegranat jika ingin prostat terus sehat.
Kandungan antioksidan dalam pomegranat mampu mengurangi risiko kanker.
Pomegranat tak hanya bisa dikonsumsi dengan cara dibuat jus saja.
Dads juga bisa mencampurkan pomegranat ke dalam salad buah, atau hanya dicampurkan ke dalam air saja.
4. Ikan sarden
Tentu kita semua tahu ikan sarden kaya akan omega-3.
Kandungan omega-3 inilah yang wajib dikonsumsi untuk mencegah penyakit kanker prostat.
Melansir dari Stanford Health Care, omega-3 mampu mencegah pertumbuhan tumor yang nantinya berkembang menjadi kanker prostat.
Asam lemak omega-3 biasanya ditemukan pada ikan laut, bahkan pada ikan salmon dan tuna.
Masalah kanker prostat memang menjadi salah satu hal yang paling dihindari.
Namun, kanker prostat tetap bisa dicegah dan diatasi mulai dari sekarang.
Mengatur pola makan yang baik, dengan memasukkan bahan makanan tinggi nutrisi akan menyebabkan pertumbuhan sel kanker terhambat.
Selamat mencoba, Dads.