Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing lagi dengan nasi karena nasi berasal dari beras.
Dan, beras merupakan salah satu makanan pokok orang Indonesia.
Beras yang diolah menjadi nasi juga bisa memenuhi karbohidrat orang-orang yang memakannya.
Tapi, perlu Moms tahu kalau di Indonesia memiliki berbagai macam beras.
Meski ada banyak macamnya, Moms hanya perlu 1 cara masak nasi agar nasi bisa menyehatkan satu rumah.
Baca Juga: Dijamin Satu Keluarga Jadi Sering Nambah Makan, Kuncinya Ada di Masak Nasi yang Seperti Ini
Yaitu, masak nasi dengan air teh.
Belum pernah masak nasi dengan air teh? Yuk, simak penjelasan berikut ini.
Mengutip dari Nutrition, peneliti asal Filipina sudah membuktikan manfaat masak nasi dengan air teh.
Ini karena air teh dapat menurunkan nilai indeks glikemik.
Penelitian ini bermula dari penelitian sebelumnya bahwa kafein dalam air teh dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena diabetes.