Nakita.id - Saat kulit terasa lengket karena keringat, rasanya kita ingin cepat-cepat mandi.
Namun, ada beberapa mitos tentang mandi di malam hari yang tidak baik untuk tubuh.
Kemudian Moms jadi bingung, apakah mandi malam-malam diperbolehkan atau tidak ya?
Melansir dari Bright Side, berikut tips mandi di malam hari yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. kulit.
Baca Juga: Orang Jepang Punya Kebiasaan Mandi Malam, Ternyata Banyak Manfaat Tak Terduga di Baliknya
1. Membantu tidur lebih cepat
Mandi di malam hari membuat tubuh dan pikiran rileks, dan memberikan kualitas tidur yang baik.
Mandi 90 menit pakai air hangat dapat membuat kita tertidur 10 menit lebih cepat dari biasanya loh!
Hal ini lantaran, air hangat akan menurunkan suhu tubuh kita.
Sehingga mengirimkan sinyal ke tubuh, bahwa sudah waktunya untuk tidur.