Nakita.id - Inilah cara membuat MPASI 6 bulan tanpa blender yang perlu Moms ketahui.
MPASI atau makanan pendamping ASI merupakan makanan khusus untuk Si Kecil yang telah mencapai usia 6 bulan ke atas, agar kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi selain dari ASI.
Mengolahnya pun menjadi tantangan tersendiri.
Tak hanya dari cita rasanya yang tak terlalu tajam, teksturnya harus lembut dan menyesuaikan usianya sehingga mudah dikonsumsi bagi Si Kecil.
Maka, tak jarang kalau banyak Moms yang menggunakan blender saat mengolah MPASI.
Baca Juga: Dijamin Banyak Orang Kaget, Terungkap Biang Kerok yang Bisa Bikin Blender Langsung Rusak
Namun, penggunaan blender dalam pembuatan MPASI justru tidak direkomendasikan lo, Moms.
Pasalnya, blender sendiri akan memecah kandungan nutrisi pada MPASI, termasuk pati alami, yang seharusnya didapatkan Si Kecil, Moms.
Tak hanya itu, penggunaan blender secara terus menerus akan membuat Si Kecil sering mengemut makanan ketimbang mengonsumsinya.
Moms perlu hentikan cara seperti ini, dan coba membuat MPASI 6 bulan dengan cara yang berbeda.
Melansir dari Healthline, berikut adalah beberapa cara membuat MPASI 6 bulan tanpa blender yang bisa Moms coba sendiri di rumah.
Baca Juga: Ini Dia 4 Rekomendasi Menu MPASI 6 Bulan Simple yang Super Mudah dan Praktis Saat di Pagi Hari
1. Bubur Pisang
Berikut adalah cara membuat MPASI 6 bulan tanpa blender yang pertama.
Moms cukup siapkan 1 buah pisang kecil dan ASI atau susu formula.
Pertama, kupas dan potong pisang, lalu letakkan di dalam mangkuk.
Kemudian, hancurkan pisang tersebut dengan garpu hingga halus.
Setelahnya, tambahkan sedikit ASI atau susu formula untuk mengencerkan tekstur, serta menambahkan rasa yang telah dikenal Si Kecil.
Sajikan sebagai sarapan bersamaan dengan ASI atau susu formula.
Pisang merupakan salah satu buah yang bagus dijadikan MPASI untuk Si Kecil, karena kaya akan kalium dan serat, Moms.
Tak hanya itu, pisang juga dikenal sebagai salah satu antasida alami, sehingga membuatnya lembut dicerna lambung.
Meski bagus untuk Si Kecil, Moms perlu tahu kalau memberikannya secara berlebihan dapat mengakibatkan Si Kecil sembelit, lo.
2. Bubur Alpukat
Inilah cara membuat MPASI 6 bulan tanpa blender yang kedua.
Moms cukup siapkan 1 alpukat organik, juga ASI, susu formula, atau air mineral.
Pertama, Moms hancurkan alpukat terlebih dahulu dengan garpu hingga halus.
Kemudian, tambahkan ASI, susu formula, atau air untuk mengencerkan tekstur, serta menambahkan rasa yang telah dikenal Si Kecil.
Apabila Moms ingin menyajikannya nanti, setelah alpukat dihancurkan, tuangkan ke wadah pembuat es batu, lalu ratakan.
Lapisi permukaan wadah dengan plastik sebelum membekukannya di dalam freezer.
Saat ingin menyajikannya, Moms cukup lelehkan di dalam kulkas semalaman, atau cairkan dengan meletakannya di atas semangkuk berisi air panas.
Setelahnya, Moms bisa tambahkan ASI, susu formula, atau air.
Alpukat merupakan makanan berlemak baik untuk otak dan perkembangan fisik Si Kecil.
Dan tahukah Moms? Biasanya alpukat yang matang sempurna merupakan kesukaan Si Kecil karena teksturnya yang lembut, lo.
3. Bubur Ubi Panggang
Inilah cara membuat MPASI 6 bulan tanpa blender yang terakhir, Moms.
Moms hanya perlu menyiapkan 2 ubi berukuran sedang, dan ASI atau susu formula.
Pertama, panaskan oven terlebih dahulu pada suhu 200 derajat Celcius.
Kemudian, gosok kulit ubi, lalu tusuk dengan garpu.
Letakkan ubi yang sudah ditusuk ke atas loyang panggangan, lalu panggang sekitar 45 menit, atau sampai ubi berkerut dan empuk.
Setelah mengeluarkannya dari oven, belah jadi dua, kuliti, dan hancurkan dengan garpu hingga halus.
Setelahnya, tambahkan sedikit ASI atau susu formula untuk mengencerkan teksturnya.
Tahukah Moms? Ubi sendiri kaya akan vitamin (khususnya vitamin A), antioksidan, serta serat yang menyehatkan untuk Si Kecil, lo.
Itulah beberapa cara membuat MPASI 6 bulan tanpa blender yang bisa Moms coba sendiri di rumah.
Selamat mencoba!
Baca Juga: 4 Ide Menu MPASI 6 Bulan Simple yang Memiliki Kandungan Protein Nabati untuk Anak