Pada wanita berusia 20-45 tahun, mengonsumsi 30 mg safron setiap hari lebih efektif daripada plasebo dalam mengobati gejala PMS, seperti lekas marah, sakit kepala , mengidam, dan nyeri.
Studi lain menemukan bahwa hanya dengan mencium saffron selama 20 menit membantu mengurangi gejala PMS seperti kecemasan dan menurunkan kadar hormon stres kortisol.
4. Dapat mengurangi risiko penyakit jantung
Penelitian pada hewan dan tabung percobaan menunjukkan bahwa sifat antioksidan saffron dapat menurunkan kolesterol darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah dan arteri.
5. Dapat menurunkan kadar gula darah
Saffron dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkansensitivitas insulin seperti yang terlihat dalam penelitian tabung reaksi dan tikus dengan diabetes.