1. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran menjadi salah satu makanan penting untuk menjaga kesehatan sekaligus kecantikan tubuh kita, Moms, apalagi sayuran berdaun hijau.
Pasalnya, sayuran jenis ini memiliki asam folat untuk menjaga rambut dan kulit kepala tetap sehat, lo.
Tak hanya itu, sayuran jenis ini juga kaya akan protein yang membantu pertumbuhan sel pada tubuh.
Sering-seringlah makan daun selada, bayam, kembang kol, dan lain-lain untuk mencegah rambut beruban.
2. Jamur
Tahukah Moms? Jamur juga disebut-sebut sebagai salah satu makanan pencegah uban, lo.
Dari semua jenis jamur yang ada, jamur reishi-lah yang paling ampuh hilangkan uban di rambut.