Nakita.id - Apakah Moms sering merasa sakit kepala setelah bangun tidur di pagi hari?
Umumnya kondisi ini disebabkan karena, tubuh melakukan penyesuaian dari posisi berbaring menjadi duduk atau berdiri.
Pegantian posisi yang tiba-tiba tersebut kadang memicu ketegangan di kepala yang memicu rasa nyeri.
Namun di luar kondisi tersebut, ternyata penyebab sakit kepala ini bisa jadi pertanda gejala penyakit tertentu.
Melansir dari Kompas.com, berikut penyebab sakit kepala setelah bangun tidur.
1. Dehidrasi
Kekurangan cairan sepanjang hari dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga kita sering pusing saat bangun tidur.
Dehidrasi bisa terjadi karena kurang minum atau justru terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein yang bikin sering kencung.
Cara mengatasinya, pastikan kebutuhan cairan terpenuhi dengan minum air putih 2 liter atau 8 gelas perhari.