Sering makan di luar
Kebiasaan pertama yang bisa membuat wajah terlihat lebih tua adalah ketika Moms sering mengonsumsi makanan di luar.
Sekali atau dua kali memang diperbolehkan untuk Moms makan di restoran, tetapi akan semakin berbahaya jika dilakukan setiap hari.
Ketika Moms makan di luar, tentu saja Moms tidak tahu seberapa banyak kandungan garam, gula, dan perasa lainnya yang dimasukkan ke dalam makanan.
Jika perasa digunakan terlalu banyak, tentu membuat pola makan menjadi kurang sehat yang dapat memicu kesehatan tubuh dan kesehatan kulit wajah.
Berbeda halnya jika Moms masak sendiri di rumah yang dapat memilih makanan apa saja yang memiliki vitamin dan mineral yang dapat memperkuat kesehatan kulit dari dalam.
Banyak minum soda
Cuaca yang sangat terik tak jarang membuat Moms ingin mengonsumsi minuman segar seperti minuman bersoda.
Tetapi, minuman bersoda tak memiliki nilai gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, sering mengonsumsi minuman bersoda setiap hari nantinya akan memengaruhi penurunan pada kinerja otak dan penuruan fungsi memori.
Minum-minuman bersoda setiap hari juga lebih memungkinkan tubuh terkena stroke atau serangan jantung.
Tidak cukup minum air putih
Moms, mengonsumsi banyak air putih memang dibutuhkan oleh tubuh.
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, maka diperlukan banyak minum air agar organ tubuh bekerja dengan baik.
Jika kebutuhan air putih tak tercukupi setiap harinya, maka akan memengaruhi kondisi kesehatan kulit nantinya.
Minum kurang dari jumlah yang dibutuhkan akan membuat Moms merasa lesu dan kehilangan banyak energi.
Jumlah kebutuhan air putih setiap harinya bisa disesuaikan dengan tingkat aktivitas yang Moms lakukan.
Biasanya untuk menilai apakah tubuh terhidrasi dengan baik bisa dilihat dari warna urin.
Jika semakin pekat warna urin yang dihasilkan maka Moms tidak cukup minum air putih.
Sering minum kopi
Masyarakat Indonesia biasanya sangat sering minum kopi.
Bahkan sekarang sudah marak kedai kopi di jalanan karena meningkatnya jumlah orang yang suka minum kopi.
Tetapi kopi menjadi salah satu minuman yang membuat penampilan Moms terlihat lebih tua.
Kopi mengandung kafein diuretik yang dapat meningkatkan ekskresi cairan yang nantinya akan memengaruhi kelembapan kulit.
Dengan begitu, tubuh akan mengalami dehidrasi, sedangkan dehidrasi dapat membuat kulit terlihat kusam dan menua.
Tapi bukan berarti Moms dilarang minum kopi, asupan kopi masih diperbolehkan asal bisa membatasinya sesuai dengan asupan kopi harian.