Nakita.id - Moms, ternyata ada cara untuk menjaga bentuk tubuh kita tetap langsing dan ideal loh!
Selain melakukan aktivitas fisik seperti olahraga atau mengonsumsi makanan sehat,
Ternyata kebiasaan tidur ini baik untuk tubuh kita, terutama Moms yang sedang diet.
1. Tidur dengan pakaian tipis
Melansir dari Bright Side, saat tidur penting untuk menjaga suhu tubuh tetap dingin.
Sebab saat kita kedinginan, sistem metabolisme akan menghasilkan lemak coklat untuk membakar kalori.
Proses tersebut bisa menghangatkan tubuh secara alami.
Sehingga di siang hari, metabolisme akan bekerja secara optimal untuk menurunkan berat badan.
Tidur dengan pakaian tipis juga bisa meningkatkan sirkulasi darah yang baik untuk jantung dan otot.