☰
✕

Tolong Mulai Hari Ini Penyintas Sakit Asam Urat Stop Makan Sayur Ini Jika Tak Mau Berujung Sakit-sakitan Sampai Dibawa ke Rumah Sakit

By Aullia Rachma Puteri, Selasa, 9 November 2021 | 12:42 WIB
Inilah sayuran yang tidak boleh dimakan penyitas sakit asam urat (Freepik.com)

Menurut tabel makan, bayam memiliki 57g purin untuk setiap 100g bayam.

Asparagus

Asparagus juga merupakan salag satu sayur yang sebaiknya dihindari untuk penderita asam urat karena kandungan purinnya tinggi. Kandungan purin 23g per 100g asparagus.

Jamur

Jamur juga mengandung cukup tinggi purin dalam setiap porsi. Hal ini membuatnya menjadi pengganti daging yang buruk bagi mereka yang mencoba mengikuti diet asam urat.

Baca Juga: Murah Meriah, Modalnya Cuman Terong Sudah Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol dan Asam Urat dengan Cepat, Ini Rahasianya

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga masuk daftar produk nabati yang tinggi purin dan harus dihindari penderita asam urat.

Kacang polong berada di peringat atas untuk kandungan purin tertinggi, yakni 5-100mg purin per 3,5 ons.

(Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul "Mohon Jangan Makan Sayuran Ini Agar Terhindar Dari Asam Urat!")

Halaman Sebelumnya
1234 Show all
Source : GridHEALTH.id
Penulis : Aullia Rachma Puteri
Editor : Ratnaningtyas Winahyu
artikel terkait

Berita Baik, Mengatasi Nyeri dan Bengkak Akibat Asam Urat Ternyata Tak Selalu Harus dengan Obat, Jahe yang Diolah Seperti Ini Bisa Jadi Alternatifnya

Penderita Asam Urat Pasti Nyesel Baru Tahu Hari Ini Kalau Penyakitnya Bisa Diatasi Cuma dengan Modal Buah Ceri, Dijamin Gak Gampang Kambuh Lagi

Ucapkan Selamat Tinggal pada Asam Urat yang Sering Kambuh, Mulai Hari Ini Coba Makan Ikan Salmon secara Rutin dan Rasakan Sendiri Perbedaannya pada Kesehatan

Tak Semua Kacang Mengandung Purin Tinggi, Ini Jenis Kacang yang Aman Untuk Penyandang Asam Urat

Dijamin Anti Gagal, Encok Akibat Asam Urat Dijamin Langsung Sembuh Hanya dengan Mengkudu, Begini Caranya