Nakita.id - Untuk menjaga tubuh tetap sehat, kita harus memastikan tubuh terbebas dari racun.
Detoksifikasi tubuh dapat menggunakan bahan alami, misalnya dengan buah-buahan yang dicampur dengan rempah.
Cara membuatnya bisa dibilang sama dengan meracik infused water, yang sempat populer.
BACA JUGA: Kurus dan Langsing Berkat Detoks Air Lemon dan Jahe
Yaitu dengan merendam setiap bahan dalam air, lalu diamkan selama 1 jam dalam lemari pendingin agar vitamin dan nineralnya larut dalam air.
Apa saja kombinasi ajaib buah dan rempah yang ampuh untuk detoks racun, dilansir dari laman paleohacks.com, simak daftarnya Moms:
BACA JUGA: Mengenal Kakebo, Solusi Cerdas Menabung ala Jepang Untuk Stay At Home Moms
1. Nanas dan kunyit
Kunyit adalah rempah yang bisa meredakan peradangan, kandungannya juga ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sementara itu nanas juga kaya akan enzim bromelain, yang dapat mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan rasa sakit dalam tubuh.
Bayangkan jika Moms campur keduanya, maka bisa menjadi obat mujarab yang akan meningkatkan kekebalan tubuh.Untuk khasiat yang lebih optimal, tambahkan sejumput merica untuk tingkatkan bioavailabilitas kunyit.
BACA JUGA: Punya Warna Berbeda, Ternyata Buah Naga Jenis Ini yang Kaya Nutrisi
2. Mentimun dan semangka
Semangka kaya akan kandungan lycopene, serta antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan sel tubuh karena radikal bebas.
Kombinasi mentimun dan semangka juga menciptakan rasa manis dan segar yang sempurna di hari yang panas.
3. Jahe dan lemon
Jahe dapat memperbaiki pencernaan dan menambahkan sedikit rasa pedas untuk menyeimbangkan rasa lemon.
Ramuan ini membantu alkalize tubuh dan membantu sistem getah bening dalam tubuh.
4. Stroberi dan kemangi
Daun kemangi memiliki khasiat yang sangat bagus untuk mengatasi masalah batuk dan lendir.
Sementara itu, stroberi kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. 5. Blackberry dan daun mint
Blackberry mengandung senyawa antosianin, yang dapat membantu mengurangi risiko kanker dan stroke.
Sedangkan, mint membantu melancarkan dan mengurangi gejala yang berhubungan dengan pencernaan dan masalah usus.
Moms dapat meminumnya setiap hari untuk membersihkan racun di tubuh.
Jangan lupa mengganti bahan jika sudah tiga hari, agar selalu segar dan khasiatnya efektif.