Nakita.id - Saat ini, berbagai bahan alami memang sedang kembali dipercaya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Salah satunya yakni menggunakan daun kemangi.
Tak hanya digunakan sebagai sayuran dan lalapan, kemangi kini juga digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Hal ini karena daun kemangi memang mengandung kandungan baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Mengutip dari Healthline, daun 2 gram daun kemangi segar terkandung 0,6 kalori, vitamin A, vitamin K, kalsium, zat besi, dan mangan.
Daun kemangi juga memiliki nutrisi lebih tinggi ketika dikeringkan.
Selain itu, daun kemangi juga mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang bersifat antioksidan, anti-inflamasi, dan sebagainya.
Hebatnya, ketika dikonsumsi dengan cara direbus bersama air, daun kemangi akan memiliki beragam manfaat.
Melansir dari Boldsky, berikut ini berbagai manfaat mengonsumsi air rendaman kemangi setiap hari.
1. Membantu menurunkan berat badan
Minum air rebusan kemangi saat perut kosong di pagi hari ternyata mampu membantu mengurangi obesitas dengan cepat.
Untuk menurunkan berat badan, Moms bisa mengonsumsi air rebusan kemangi setiap hari.
Tak hanya menurunkan berat badan, lemak di perut juga akan berkurang lho, Moms.
2. Mencegah flu
Minum air rebusan kemangi juga mampu meredakan demam atau flu.
Cobalah rebus daun kemangi dengan lada hitam, jahe kering, dan gula.
Kemudian, minum air rebusannya. Penggunaan daun kemangi juga akan mengurangi risiko demam malaria.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun kemangi bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Minum teh kemangi setiap hari dapat meredakan frustasi, sakit kepala, kram tubuh, atau masalah kekakuan.
Air kemangi bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang lemah.
4. Mendetoksifikasi tubuh
Racun disimpan dalam tubuh kita dan perlu dibersihkan.
Minum air kemangi setiap hari di pagi hari dapat menghilangkan kotoran dari tubuh.
Kemangi yang memiliki sifat antioksidan dapat bermanfaat untuk sistem pencernaan.
5. Mengontrol hipertensi
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa daun kemangi dianggap bermanfaat tidak hanya dalam tekanan darah, tetapi juga dalam mencegah hipertensi.
Saksikan video Live Ayah S.I.A.P di sini.