Harus Coba Nanti Malam, Cukup Minum 3 Cangkir Teh Hijau Sebelum Tidur Bisa Buat Tubuh Alami Perubahan Ini Keesokkannya

Nakita.id - Akhir-akhir ini, banyak orang, termasuk Moms, yang berlomba-lomba menurunkan berat badan, agar mendapatkan berat badan yang ideal.

Mulai dari melakukan diet ketat hingga rajin berolahraga setiap harinya.

Namun, itu semua tak cukup, Moms.

Agar bisa menurunkan berat badan secara optimal, Moms juga perlu tidur yang cukup.

Pasalnya, kurang tidur dapat menyebabkan kenaikan berat badan, sehingga upaya Moms menurunkan berat badan menjadi sia-sia.

Baca Juga: Selama Ini Mengira Pergi ke Gym Bisa Turunkan Berat Badan, Cuma Lakukan Olahraga Ini Saja di Rumah Selama 30 Menit dan Perut Akan Rata dengan Cepat

Baca Juga: Pasti Belum Banyak yang Tahu, Begini Cara Mudah Dapatkan Perut Rata Hanya dengan Rutin Konsumsi 3 Minuman Ini