Nakita.id – Mitos vs fakta kehamilan tentang malas saat hamil akan mempersulit proses persalinan, begini penjelasannya.
Perubahan fisik yang signifikan saat hamil memang membuat kebanyakan wanita menjadi mudah lelah.
Alhasil, tak sedikit wanita hamil yang akhirnya jadi sering bermalas-malasan ketika mengandung.
Apakah Moms salah satunya?
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Apakah Posisi Bercinta Bisa Bantu Moms Punya Anak Kembar?
Kalau iya, alangkah baiknya hentikan kebiasaan tersebut.
Pasalnya, beredar mitos vs fakta kehamilan yang menyebut jika terlalu malas saat hamil justru bisa membuat persalinan menjadi sulit.
Wah, apakah benar demikian?
Melansir dari Time, mitos vs fakta kehamilan tentang malas saat hamil akan mempersulit proses persalinan ternyata bukan sekadar isapan jempol belaka, Moms.
Beristirahat ketika mengandung memang diperlukan, namun Moms tetap perlu aktif dan bergerak juga.
Sebab, menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Vermont, keaktifan ibu hamil dapat memengaruhi proses persalinan.
Disebutkan bahwa, ibu hamil yang aktif dan sering menggerakkan tubuh bisa melewati proses bersalin kurang dari tiga jam, lo.
Selain aktif bergerak, Moms juga perlu rajin melakukan senam hamil.
Pasalnya, senam hamil dapat membuat otot Moms kuat, sehingga stamina saat waktu bersalin juga tiba lebih prima.
Adapun anjuran lain untuk para ibu hamil adalah menjaga tubuh berada dalam kondisi tegak.
Tujuannya, menciptakan gaya gravitasi dalam kandungan agar kepala bayi dapat menekan leher rahim untuk cepat terbuka.
Hasil penelitian merincikan bahwa ibu hamil yang berolahraga dua hingga tiga kali seminggu selama 15 menit, ditemukan lebih mudah melalui tahapan melahirkan dibandingkan yang hanya menghabiskan waktu dengan tidur dan duduk bersandar di sofa.
Nah, itu dia Moms penjelasan mitos vs fakta kehamilan tentang malas saat hamil akan mempersulit proses persalinan.