Tak Perlu 'Baper' Karena Komentar Orang Lain, Ini Tips Cerdas Atasi Mom Shaming yang Bisa Moms Coba Sekarang

3. Jangan terlalu dipikirkan

Apabila Moms terus memikirkan perlakuan mom shaming yang diterima, hal tersebut tentu akan menguras waktu dan energi Moms sendiri.

Bahkan parahnya, akan berpengaruh pada kesehatan mental yang semakin memburuk, lo.

Alihkan pikiran Moms dengan melakukan aktivitas yang Moms senangi.

Seperti berkebun, memasak, menonton film, atau minum kopi bersama teman.

Baca Juga: Segera Cari Cara untuk Bikin Pikiran Rileks, Orang Hebat Ini Bongkar Dampak Buruk Stres yang Tidak Banyak Orang Sadari

4. Menjauhlah dari media sosial

Moms, akhir-akhir ini media sosial telah menjadi tempat paling beracun untuk kesehatan mental banyak orang, lo.

Mulai dari posting-an, komentar, hingga balasan, sehingga membuat Moms sering membanding-bandingkan diri dengan orang lain.

Oleh karenanya, pertimbangkan untuk menjauh untuk sementara waktu sampai kondisinya benar-benar membaik.

Atau, kalau mampu, tutup semua akun media sosial yang Moms miliki.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Jangan Keseringan Main Medsos Saat Sedang Hamil, Bahayanya Nggak Main-main