Melakukan diet seimbang
Moms, segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh tentu akan berdampak pada penampilan Moms di luar.
Biasanya wanita jepang menerapkan prinsip ichijyu sansai (satu sup dengan tiga hidangan sayuran ditambah nasi dan ikan) untuk menjaga keseimbangan nutrisi dengan baik.
Makanan yang dikonsumsi harus kaya akan vitamin dan tinggi asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi produksi racun dalam tubuh yang kerap menyebabkan penuaan dini.
Rumput laut jenis wakame dan rumput laut kaiso sering ditemukan di setiap hidangan Jepang yang kaya akan yodium dan keratin.
Keduanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, kuku, dan membuat rambut lebih berkilau.
Memanfaatkan teh hijau
Hadirnya teh hijau memang memiliki banyak manfaat.
Tinggi antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi membuat teh hiau menjadi bagian penting dari gaya hidup orang Jepang.
Wanita Jepang telah terbiasa untuk memasukkan teh hijau ke dalam rutinitas kecantikan mereka.
Biasanya teh hijau dimasukkan ke dalam losion dan tonik untuk digunakan dalam perawatan kecantikan.
Kandungan tanin yang tinggi di teh hijau juga diketahui dapat mengencangkan kulit.
Bubuk teh hiau dapat melawan kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV sehingga membantu menyeimbangkan warna kulit yang tak merata.