Nakita.id - Walaupun sedang diet, Moms tetap saja harus mengonsumsi karbohidrat.
Sebab, makanan tinggi karbohirdat seperti nasi merupakan sumber energi bagi tubuh.
Namun, kalau sedang menghindari nasi, Moms bisa mengonsumsi karbohidrat pengganti.
Ada banyak makanan tinggi karbohidrat dan rendah kalori yang bisa jadi alternatif selain nasi.
Melansir dari Kompas.com, berikut makanan pokok pengganti nasi yang cocok untuk sarapan pagi.
1. Shirataki
Shirataki adalah mi yang terbuat dari glucomannan, sejenis serat yang berasal dari akar tanaman konjac atau konnyaku.
Mi yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Jepang ini mengandung kalori sebanyak 3 kkal dalam setiap porsi 85 gram.
Cara memasaknya terbilang mudah, rebus dalam air selama dua menit, lalu panaskan kembali pakai wajan anti lengket.