Efek Samping Konsumsi Gula Berlebihan
Bahkan, saat tidak hamil, konsumsi berlebihan makanan kaya gula dan karbohidrat berdampak negatif pada kesehatan.
Selama kehamilan, ini dapat mempengaruhi Moms dan juga bayi secara negatif.
Kelebihan gula dapat berjalan melalui plasenta ke bayi dan meningkatkan kadar gula darah bayi juga.
Hal ini pada gilirannya akan menyebabkan kelebihan produksi insulin tubuh bayi dan dapat menyebabkan bayi lahir lebih besar dari biasanya.
1. Menyebabkan Kelesuan dan Kelelahan
Gula dan makanan sarat gula memberikan kalori kosong dan tidak ada nutrisi.
Satu-satunya lonjakan energi yang mungkin Moms rasakan adalah dari semburan sukrosa yang mengenai uap darah tetapi kemudian turun dengan cepat juga.
Ini membuat Moms merasa lesu dan rendah energi.
2. Menyebabkan Kenaikan Berat Badan
Fakta bahwa kelebihan gula menyebabkan kenaikan berat badan adalah hal yang umum.
Selama kehamilan, tubuh secara alami bertambah berat untuk menopang bayi yang sedang tumbuh.
Kenaikan berat badan alami ini ditambah dengan kelebihan gula dapat menyebabkan obesitas dan komplikasi kelahiran.