Nakita.id - Nonton film di bioskop maupun di rumah, rasanya kurang lengkap tanpa ngemil popcorn.
Popcorn adalah makanan ringan yang terbuat dari biji jagung kering yang dipanaskan.
Namun jika Moms menambahkan gula, garam, atau minyak, semua manfaat kesehatan yang terdapat didalamnya bisa hilang loh!
Melansir dari Bright Side, berikut beberapa manfaat makan popcorn setiap hari untuk kesehatan.
1. Mengatasi sembelit
Popcorn bisa jadi camilan sehat, tetapi jika disajikan tanpa garam dan mentega.
Makanan ini mengandung 3,5 g serat yang bisa mengatasi sembelit.
Selain itu, popcorn bisa jadi camilan saat diet karena terdapat kurang dari 100 kalori dalam satu porsinya.
Tentunya bukan jenis popcorn manis yang dijual di bioskop ya Moms.