2. Memicu Osteoporosis
Selain itu, dampak buruk malas gerak untuk kesehatan juga dapat memicu osteoporosis.
Tubuh manusia dirancang sedemikian rupa untuk terus bergerak secara aktif untuk bisa bertahan.
Kebiasaan malas gerak akan membuat kamu kehilangan massa otot.
Kepadatan tulang juga akan berkurang drastis, jika dibiarkan kondisi tersebut akan memicu osteoporosis.
Hal ini mengakibatkan aktivitas sehari-hari menjadi terganggu karena kita lemas dan cepat lelah.
3. Stress
Dampak buruk malas gerak selanjutnya menyebabkan stres dan sulit berkonsentrasi.
Para ahli kesehatan menyatakan bahwa saat kamu bermalas-malasan, maka produksi hormon endorfin akan berkurang.
Padahal hormon ini dibutuhkan untuk membantu mengatur stres dan suasana hati kita, lho Moms.
Selain itu, malas gerak dapat membuat paru-paru terhimpit karena posisi duduk, sehingga tubuh menerima kadar oksigen yang lebih sedikit dan membuat sirkulasi udara juga terganggu.
Kurangnya oksigen yang diterima otak bisa menyebabkan sulit berkonsentrasi.