Meski Rasanya Cukup Manis, Ternyata Ini Manfaat yang Akan Terjadi Apabila Pengidap Diabetes Makan Buah Pepaya

Nakita.id - Berikut manfaat yang akan didapatkan apabila pengidap diabetes makan buah pepaya.

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang Indonesia.

Bukan hanya orang dewasa, anak-anak pun berpotensi mengalami penyakit diabetes.

Baca Juga: Sering Dirasakan Tetapi Dianggap Sepele, Ternyata Kesemutan dan Beberapa Hal Ini Merupakan Gejala Diabetes

Para pengidap diabetes tentu saja disarankan untuk menjaga asupan makannya.

Makanan yang harus dikonsumsi oleh pengidap diabetes adalah yang rendah gula.

Karena jika pengidap diabetes mengonsumsi makanan yang tinggi gula, maka kadar gula darah di dalam tubuhnya pun akan melonjak tinggi dalam waktu cepat dan itu sangat membahayakan.

Hal tersebut pula yang membuat banyak pengidap diabetes takut jika mengonsumsi buah-buahan.

Seperti diketahui, buah-buahan sendiri memiliki rasa yang manis alami, terutama buah pepaya.

Buah pepaya cenderung memiliki rasa yang cukup manis, sehingga kebanyakan pengidap diabetes takut mengonsumsinya.

Namun, kini Moms wajib tahu, penderita diabetes makan buah pepaya sebenarnya boleh saja.

Asalkan mengonsumsinya dengan cara dipotong bukan diolah menjadi jus. 

Baca Juga: Siapa Sangka Sederet Minuman Enak Ini Sangat Baik Untuk Pengidap Diabetes, Bisa Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

"Yang punya penyakit diabetes, pilihan buahnya adalah buah potong. Misalnya, makan pepaya potong. Jangan diblender," kata Pauline Endang Praptini, dokter spesialis gizi klinik Mayapada Hospital, Lebak Bulus, melansir dari Kompas.com.

Meski rasanya cukup manis, pengidap diabetes makan buah pepaya dianggap sangat aman.

Buah pepaya sendiri bisa dijadikan camilan sehari-hari oleh pengidap diabetes.

Karena buah pepaya memiliki kandungan gula yang sangat rendah, meski rasanya cukup manis.

Bahkan, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan apaba pengidap diabetes makan buah pepaya.

Apabila pengidap diabetes makan buah pepaya, maka bermanfaat untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

Baca Juga: Sambut Hari Diabetes Sedunia, Semua Harus Tahu Cara Cegah Diabetes dengan Dua Cara Ini

Selain itu, manfaat buah pepaya untuk pengidap diabetes juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pepaya juga bisa bantu Moms menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari berbagai masalah yang membahayakan nyawa.

Nah, itu dia manfaat yang akan didapatkan apabila pengidap diabetes makan buah pepaya.