Minum teh berlebihan bisa merusak organ hati karena kandungan fluoride yang tinggi.
Para peneliti dari Food Research International menemukan bahwa menyeduh satu porsi teh selama 2 menit bisa menghasilkan 3,6 hingga 7,96 miligram per liter fluoride.
Berarti, bila Moms mengonsumsi lebih dari 4 cangkir teh bisa melebihi asupan referensi diet 4 miligram fluorida per hari.
Mengonsumsi terlalu banyak fluoride dapat merusak gigi, tulang, dan persendian.
Teh juga mengandung kafein yang bisa menyebabkan gangguan tidur bila dikonsumsi berlebihan.
Selain gangguan tidur, berlebihan minum teh juga bisa menyebabkan mulas, sakit kepala, dan kecemasan.
Efek negatif tersebut terjadi bila mengonsumsi kafein berlebihan antara 100 hingga 200 miligram per hari.
Minum teh berlebihan juga bisa mengurangi kemampuan tubuh menyerap zat besi.