Nakita.id - Teh jadi salah satu minuman yang paling populer dan banyak dikonsumsi orang setiap hari.
Banyak yang beranggapan teh jadi pelengkap bahkan memberi semangat di pagi hari.
Sebagian menyukai minum teh di pagi hari, setelah makan, dan sebagainya.
Melansir Eat This, sebenarnya minum teh dalam ukuran cukup bisa memberikan segudang manfaat untuk kesehatan.
Teh bisa bersifat antioksidan sehingga melindungi tubuh dari radikal bebas.
Porsi yang direkomendasikan dalam sehari untuk minum teh adalah di bawah 3 cangkir.
Sayangnya, minum teh berlebihan di atas 4 cangkir dalam sehari bisa menyebabkan efek buruk.
Salah satu masalah yang ditimbulkan ketika berlebihan minum teh adalah bisa meningkatkan risiko kerusakan organ hati.