Nakita.id - Siapa tidak ingin menurunkan berat badan dengan cara sederhana tapi tanpa menyiksa diri.
Masalah berat badan bisa dialami oleh siapa saja terlepas dari apa yang menjadi faktornya.
Berat badan bisa naik ketika jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih besar dari yang keluar.
Obesitas atau berat badan berlebih bisa menyebabkan gangguna kesehatan
Tapi ada juga yang mengalami kenaikan berat badan karena konsumsi obat atau gangguan hormon.
Jika berat badan sudah melampaui batas normal dan dikategorikan obesitas, maka Moms dianjurkan menjalani diet.
Pasalnya jika tidak, berat badan berlebih bisa memicu masalah kesehatan serius seperti penyakit kardiovaskuler.