Di kehidupan kita sehari-hari, vitamin C memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh kita, salah satunya untuk kesehatan mata.
Melansir dari Healthline, vitamin C mengandung manfaat untuk meningkatkan kolagen.
Kolagen tidak hanya dibutuhkan untuk kesehatan kulit, lo, Moms.
Struktur mata yang baik ternyata salah satunya disebabkan karena produksi kolagen yang ideal.
Dengan asupan vitamin C yang baik, kornea dan sklera si Kecil akan tetap sehat.
Lalu, makanan apa saja yang mengandung banyak vitamin C?
Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan lemon merupakan bahan yang baik untuk menjaga kesehatan mata si Kecil.
Baca Juga: Dampingi Perkembangan Emosional Anak di Usia Dini Sangat Penting, Ini Tipsnya untuk Para Orangtua
2. Vitamin E
Kali ini, Moms harus tahu apa saja manfaat vitamin E untuk mata anak.
Melansir dari American Optometric Association, vitamin E bermanfaat sebagai antioksidan yang mencegah radikal bebas.
Vitamin E mampu menjaga mata dari radikal bebas yang bisa saja merusak jaringan pada mata.