Mpunya segudang manfaat, siapa sangka rutin mengonsumsi air kelapa muda bagi beberapa kondisi ini dinilai berbahaya bahkan memicu penyakit serius.
Mengutip dari Style Craze, orang dengan kondisi tertentu tidak disarankan mengonsumsi air kelapa muda.
Berikut ini kondisi tertentu seseorang yang tidak dianjurkan minum air kelapa muda terlalu banyak.
Kalori dalam air kelapa
Manfaat air kelapa muda memang sangat banyak, apalagi kelapa muda memang tidak mengandung banyak gula.
Tetapi, air kelapa muda ternyata malah mengandung sedikit kalori yang pada akhirnya disarankan tak dikonsumsi terlalu sering.
Dalam 30 mililiter air kelapa, terdapat 5,45 kalori dan 1,3 gram gula.
Bukan minuman yang ideal untuk atlet
Jika beberapa di antara Moms adalah atlet atau olahragawati, sebaiknya hindari minum air kelapa muda sebagai minuman andalan.
Biasanya, banyak atlet yang mengganti hidrasi tubuhnya dengan air kelapa muda setelah berlatih atau berolahraga.
Air kelapa muda disebut lebih baik dari air putih dan banyak yang memilih minum air kelapa muda.
Tapi hal ini tidak disarankan.