Nakita.id - Moms pasti punya garam di dapur karena bumbu dapur ini digunakan untuk menambah rasa asin pada masakan Moms.
Tapi, baru-baru ini terungkap manfaat garam untuk kesehatan, apalagi jika Moms berani mencampurkannya dengan air putih.
Minuman ini biasa disebut air garam.
Jika Moms berani minum air garam setelah bangun tidur, siap-siap saja mendapatkan manfaat tak terduga.
Mengutip dari The Health Awareness, ada sederet manfaat minum air garam setelah bangun tidur yang tidak pernah dibayangkan Moms selama ini.
Namun, sebelum membahas manfaat garam untuk kesehatan, Moms harus tahu dulu apa saja kandungan garam yang bisa membuat tubuh sehat.
Dalam tubuh manusia, garam berfungsi mengontrol volume cairan tubuh, membantu menjaga keseimbangan elektrolit, dan merupakan bagian integral dari fungsi saraf dan otot.
Garam juga menyeimbangkan gula darah, menjaga tulang tetap kuat, mengatur metabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan nutrisi penting dalam tubuh.