Nakita.id – Bagi ibu hamil, pasti makanan dan nutrisi yang dikonsumsi akan selalu diperhatikan.
Hal tersebut karena nutrisi yang dikonsumsi Moms yang sedang hamil juga bermanfaat bagi janin di dalam kandungan.
Salah satu makanan yang kerap dikonsumsi dan tidak pernah ditinggalkan oleh Moms yang sedang hamil adalah telur.
Rutin makan telur bagi ibu hamil dinilai mampu menjaga kesehatan janin secara menyeluruh.
Bahkan, makan telur bagi ibu hamil bisa menurunkan risiko keguguran dan bahkan bayi lahir cacat.
Benarkah demikian?
Mengutip dari Telegraph, pada dasarnya ibu hamil harus makan makanan yang mengandung protein tinggi seperti telur dan daging tanpa lemak.
Di berbagai penelitian membuktikan, kandungan pada makanan tersebut berfungsi untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan mental bayi yang belum lahir di masa dewasa.