Rutin Minum Air Rebusan Bawang Daun Sebelum Tidur Ternyata Buat Kesehatanmu Berubah Lebih Baik, Jangan Sampai Menyesal karena Tak Pernah Coba Resep Sederhana Ini 

Nakita.id - Di rumah pasti ada bawang daun, tapi pernahkan Moms mencoba minum air rebusan bawang daun?

Bawang daun pasti selalu ada di rumah, biasanya jadi taburan pada masakan.

Kata orang masakan dengan taburan bawang daun diatasnya akan jauh lebih sedap.

Tapi orang-orang tak pernah menyangka kalau ada manfaat bawang daun untuk kesehatan jika diolah menjadi air rebusan dan meminumnya sebelum tidur.

Baca Juga: Manfaat Makan Daun Bawang Seminggu Berturut-turut, Ternyata Bisa Buat Tubuh Mengalami Hal Tak Terduga Ini

Bukan tanpa alasan, mengutip Tribunnews satu ikat bawang daun, Moms bisa mendapatkan vitamin, antioksidan, asam folat, serat, dan berbagai nutrisi lain.

Inilah sebabnya banyak orang mengolah air rebusan bawang daun untuk menjaga kesehatan.

Sudah penasaran apa saja manfaat minum air rebusan bawang daun?

Berikut penjelasannya.

Obat permasalahan pencernaan

Bawang daun ternyata mengandung serat yang tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jika Moms sering mengalami konstipasi atau sembelit, daun bawang dapat membantu pencernaan menjadi lancar.

Selain itu, kandungan seratnya juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

Dengan lunturnya kolestrol jahat di tubuh, Moms akan semakin dijauhkan dari obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Cuma Modal Daun Bawang, Satu Keluarga Ini Terhindar dari Sakit-sakitan dan Tidak Pernah ke Dokter, Ternyata Ini Cara yang Dilakukan

Mencegah kanker

Kandungan allicin di dalam air rebusan bawang daun bisa mencegah penyakit kanker.

Kandungan ini disebut-sebut bisa melawan berbagai jenis sel kanker layaknya kanker perut, kanker prostat, kanker usus besar, dan kanker lambung.

Senyawa allicin ini juga disebut-sebut bisa mencegah perkembangan tumor pada orang yang sudah mengidapnya.

Mencegah infeksi

Menurut penelitian, air rebusan bawang daun bisa melawan datangnya infeksi, baik itu yang berasal dari bakteri, jamur, hingga virus.

Bahkan, disebutkan bahwa sayuran dari bawang-bawangan ini juga mampu melawan bakteri penyebab penyakit layaknya salmonella dan e.coli.

Oleh karena itu, masalah kesehatan lain yang terkait dengan infeksi seperti gangguan pencernaan dan masalah pernapasan bisa diatasi.

Menyehatkan jantung

Kandungan polisulfida yang ada pada bawang daun mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Selain itu, daun bawang juga mengandung mangan, mineral yang bermanfaat mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Baca Juga: Wanita Ini Ikuti Resep Sup Daun Bawang Rahasia Kecantikan Wanita Prancis, Tak Disangka Kulitnya Alami Perubahan Menakjubkan Jadi Lebih Glowing

Obat tidur alami

Buat Moms yang memiliki masalah insomnia atau sulit tidur, minumlah air rebusan bawang daun.

Ini karena bawang daun bisa memperbaiki kualitas tidur.

Rutin mengonsumsi air rebusan bawang daun dalam satu minggu dapat membantu kita mengurangi risiko stres sehingga tidur pun menjadi lebih nyenyak.

Baik untuk janin

Bawang daun baik untuk janin karena kandungan asam folatnya.

Saat sudah lahir, kandungan kalsium dalam bawang daun juga baik untuk pertumbuhan tulang.

Cara membuat air rebusan bawang daun

Untuk mendapatkan manfaat minum air rebusan bawang daun, caranya sangat gampang Moms.

Moms bisa menyiapkan 1 bawang daun, iris-iris. Jangan lupa siapkan juga air mendidih.

Lalu, Moms bisa campurkan bawang daun dan air mendidih, tunggu hingga airnya sedikit berubah warna. Minumlah selagi hangat.

Baca Juga: Jangan Mau Ketergantungan Obat, Daun Bawang yang Diolah Seperti Ini Ternyata Mujarab Sembuhkan Flu dan Batuk dalam Waktu Cepat