Mackerel
Ikan jenis ini banyak dikonsumsi yang ternyata mengandung merkuri.
Ikan yang tidak dibersihkan tetapi terakumulasi dalam tubuh manusia.
Efeknya nanti akan menyebabkan berbagai macam penyakit.
Namun, ada beberapa jenis ikan mackarel terutama mackerel atlantik yang masih aman untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Moms, Tolong Jangan Ragu Lagi Beri Makan Ikan untuk Si Kecil, Ahli Sudah Beberkan Faktanya
Ikan nila
Dalam nila tidak memiliki banyak asam lemak sehat bagi tubuh.
Berbeda dengan konsentrasi lemak berbahaya di dalamnya yang hampir setara dengan lemak babi.
Kelebihan konsumsi ikan ini menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.
Dan juga membuat tubuh menjadi lebih sensitif terhadap alergi.