Dilansir Healthline, kaki yang dingin menjadi salah satu penyebab timbulnya rasa gelisah saat tidur.
Ketika kaki dingin maka akan menyempitkan pembuluh darah dan menyebabkan lebih sedikit darah yang beredar.
Menurut National Sleep Foundation, menghangatkan kaki sebelum tidur dapat membantu otak untuk tahu kapan waktunya untuk tidur.
Mengenakan kaus kaki sebelum tidur adalah salah satu cara untuk menjaga kaki tetap hangat semalaman.
Beberapa wanita merasa jika memakai kaus kaki saat tidur dapat membantu mendinginkan suhu tubuh inti mereka.
Pakai kaus kaki jenis katun sebelum tidur juga membantu tumit kaki menjadi lembap dan terhindar dari kekeringan.