Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah satu ini kaya akan vitamin C yang merupakan sumber antioksidan.
Markisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin C sudah terbukti akan manfaatnya dalam meningkatkan sistem kekebalan dengan membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi dari makanan nabati.
Jika dikonsumsi rutin, markisa akan meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi.
Baca Juga: Kulit Keriput Hilang dalam Sekejap dengan Menggunakan Buah Markisa, Begini Caranya
Menjaga kesehatan jantung
Markisa dapat menjaga kesehatan jantung karena mengandung potasium yang juga rendah sodium.
Buah markisa jika dimakan bersamaan dengan bijinya bisa menciptakan banyak serat yang dapat menghilangkan kelebihan kolesterol dalam pembuluh darah.
Buah yang tinggi serat seperti markisa dapat menurunkan risiko seseorang terkena penyakit jantung.
Selain itu, makan buah markisa dengan takaran yang pas dapat membantu menormalkan tekanan darah.
Markisa yang rendah sodium dan kaya akan potasium membantu tubuh untuk menurunkan tekanan darah.