Pepaya dapat menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam waktu 2 minggu
Dilansir dari Timesofindia, saat seseorang ingin mendapatkan tubuh yang ideal dan berat badan turun hingga 5 kg diwajibkan untuk konsumsi pepaya secara rutin.
Cara ini harus dilakukan selama dua sampai tiga hari seminggu selama dua hingga tiga bulan secara teratur.
Melakukan cara ini tidak hanya membantu untuk menghilangkan berat badan, tetapi juga meningkatkan pencernaan dan detoksifikasi tubuh.
Saat sarapan, biasakan minum segelas susu almond atau oatmeal.
Sarapan seperti ini akan memberikan cukup serat untuk memulai hari.
Kemudian, beristirahatlah selama 30 menit dan makan buah pepaya.
Ikuti rutinitas sarapan seperti ini untuk hari pertama dan kedua.