Mitos vs fakta kehamilan seputar larangan makan pepaya muda memang benar adanya, namun ibu hamil direkomendasikan makan pepaya matang karena kandungan nutrisinya yang tinggi.
Melansir dari Healthline, pepaya yang sudah matang mengandung zat-zat yang baik seperti beta karoten, kolin, serat, folat, kalium, vitamin A, B dan C.
Nutrisi pada pepaya tersebut bisa membantu meningkatkan kesehatan Moms dan janin.
Salah satu nutrisi paling penting untuk janin yang ada dalam pepaya matang adalah asam folat.
Asam folat sangat penting untuk membantu terbentuknya sel-sel tubuh supaya bekerja secara optimal.
Nutrisi asam folat juga sangat diperlukan untuk membantu tumbuh kembang janin.
Terutama untuk meningkatkan kesehatan otak bayi.
Itulah dia Moms penjelasan mengenai mitos vs fakta kehamilan seputar larangan makan pepaya mentah.