3. Daging merah
Daging merah memang merupakan sumber protein dan sumber energi bagi tubuh.
Supaya tulang padat dan tidak mudah rapuh, Moms butuh protein.
Namun, daging merah yang dimakan secara berlebihan malah tidak baik bagi kesehatan.
Itu karena protein yang ada pada daging merah akan menumpuk di tubuh.
BACA JUGA: Ini yang Terjadi Jika Minum Air Kunyit Hangat Tiap Pagi Selama 7 Hari Saat Perut Kosong
Tumpukan protein ini akan menghasilkan zat sulfat yang menyebabkan kalsium keluar dari tulang.
Nah, itulah makanan dan minuman yang sebaiknya Moms kurangi.
Sebenarnya Moms masih boleh mengonsumsi daging merah dan makanan yang mengandung garam.
Namun, jangan sampai makan secara berlebihan, ya, Moms. (*)
Artikel ini pernah ditayangkan di Bobo.grid.id pada Kamis (15/3/2018) dengan judul Hati-hati! 3 Makanan dan Minuman Ini Bisa Menyebabkan Tulang Rapuh