2. Dehidrasi
Yuk, Moms, ketahui lagi asupan air yang dibutuhkan untuk anak.
Salah satu alasan munculnya mata panda pada anak adalah karena dehidrasi.
Melansir dari Healthline, dehidrasi membuat kulit menjadi kusam.
Bagaimana, sih, caranya menghitung asupan air yang pas untuk anak?
Moms bisa menghitung dengan mengalikan berat badan anak dengan 0,033.
Sehingga apabila berat badan anak adalah 30 kilogram, kalikan dengan 0,033.
Maka hasilnya adalah 0,99 liter, itulah jumlah air yang perlu dikonsumsi anak setiap harinya.
Eits, asupan air itu tidak hanya dari air putih saja, lo, Moms.
Ada banyak buah-buahan yang mengandung banyak air.
Apa saja, ya?
- Melon
- Semangka
- Anggur
- Stroberi
- Jeruk