Nakita.id - Cuaca yang buruk, terutama di musim hujan membuat tubuh rentan terserang flu atau pilek dan batuk.
Flu adalah penyakit yang diakibatkan infeksi virus pada saluran pernapasan bagian atas dan tenggorokan.
Gejalanya yakni, batuk-batuk, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, bersin, sakit kepala ringan, dan demam.
Untuk meredakan gejalanya, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang bisa memperburuk kondisi ini.
Melansir dari Kompas, berikut daftar makanan dan minuman yang membuat sakit batuk dan pilek semakin parah.
Baca Juga: 4 Obat Alami Tanpa Bahan Kimia, Ampuh Atasi Batuk Flu Si Kecil yang Baru Lahir
1. Gula
Makanan dan minuman manis merupakan kategori makanan nomor satu yang sebaiknya dihindari saat sakit.
Sebab, asupan gula yang tinggi dapat menekan sistem kekebalan tubuh, terutama saat melawan infeksi virus.
Sebisa mungkin, hindari dulu makanan dan minuman terutama yang memakai pemanis buatan ya!