Nakita.id - Apakah Si Kecil akhir-akhir ini mengalami demam?
Sebagai informasi, demam adalah suatu gejala penyakit dimana tubuh bayi sedang berusaha melawan penyakit dengan sistem kekebalannya yang saat itu masih terbilang belum sempurna.
Bayi dikatakan demam saat suhu tubuhnya melebihi suhu normal, yaitu 36,5-37 derajat Celcius, seperti dikutip dari laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) via Kompas.
Salah satu tanda bayi terkena demam adalah hilangnya napsu makan.
Padahal, asupan nutrisi sangat penting bagi bayi untuk membentuk daya tahan tubuhnya, agar bisa melawan berbagai penyakit yang menyerang.
Meski begitu, Moms jangan sampai asal memberi makanan untuk meredakan demam pada bayi.
Melansir Parentune, berikut adalah daftar makanan untuk meredakan demam pada bayi.
Baca Juga: Cara Meredakan Demam pada Bayi Beda dari Usia Satu dengan Lainnya, Yuk Simak Penjelasannya!
1. Sup
Tahukah Moms, sup adalah salah satu makanan yang kaya nutrisi untuk membantu melawan infeksi, serta mengisi energi pada bayi.
Berikan sup sayur bening atau sup ayam saat bayi terkena demam.
2. Sayuran Rebus
Selain sup, Moms juga bisa berikan sayuran rebus untuk bayi yang terkena demam.
Terlebih, wortel yang kaya beta-karoten dan cocok untuk melawan demam.
3. Buah
Moms tentu tahu kalau vitamin C punya peran penting untuk melawan berbagai penyakit.
Oleh karena itu, berikan jeruk, apel, dan pisang ke dalam menu bayi.
4. Bubur
Makanan satu ini sangat rendah kalori, mudah dicerna, bahkan sangat bernutrisi untuk bayi yang terkena demam.
5. Oatmeal
Selain bubur, oatmeal juga mudah dimakan dan dicerna, bahkan tinggi nutrisi untuk bayi.
6. Telur Rebus
Selain tinggi protein, makanan ini juga membantu meningkatkan sel darah putih dalam tubuh bayi.
7. Cairan
Pastikan Si Kecil minum cairan sebanyak 29,5-59 mililiter setiap 30 menitnya ketika belum tidur.
Moms bisa berikan air putih, air kelapa, atau jus buah tanpa gula tambahan agar cairannya tetap terpenuhi.
Ada juga beberapa makanan yang harus Moms hindari saat bayi terkena demam. Berikut daftar lengkapnya.
Baca Juga: Mitos atau Fakta Minum Air Kelapa Bisa Menyembuhkan Covid-19? Begini Fakta di Baliknya
1. Makanan Berlemak
Makanan berminyak dan berlemak justru dapat menimbulkan masalah pencernaan pada bayi, bahkan memperlambat proses penyembuhan.
Apalagi, makanan pedas maupun kaya rasa lainnya.
2. Makanan Manis
Saat bayi terkena demam, hindari memberinya makanan manis.
Hal ini akan menyebabkan sel darah putih bekerja lebih lambat dari biasanya.
3. Makanan Olahan
Hindari juga makanan olahan, khususnya yang tinggi kalori.
Seperti biskuit, roti, dan lain-lain.
4. Makanan Tinggi Serat
Meski menyehatkan, makanan tinggi serat justru tidak boleh dikonsumsi untuk bayi yang terkena demam, Moms.
Pasalnya, makanan ini sangat sulit untuk dicerna oleh bayi.
5. Makanan Dingin
Makanan dingin juga perlu dihindari bayi.
Karena, hal ini justru akan semakin memperparah demamnya.
Itu dia daftar makanan yang diperbolehkan maupun dihindari untuk meredakan demam.
Tolong dicatat baik-baik ya Moms agar demam Si Kecil dapat segera teratasi.
Semoga bermanfaat.