Pernahkah Moms mendengar kalau ada makanan tertentu yang bisa membuat mengantuk?
Ya, buah ceri adalah salah satunya.
Akan tetapi, untuk merasakan khasiat tersebut, Moms perlu mengolahnya terlebih dahulu menjadi jus.
Ceri yang diolah menjadi jus bagus diminum sebelum tidur
Tak perlu khawatir, manfaat minum jus ceri sebelum tidur ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian.
Melansir dari The Independent, dalam sebuah penelitian yang dilakukan tim dari Amerika, diketahui jus ceri dapat menambah waktu tidur hampir 1,5 jam setiap malam.
Penelitian yang dilakukan Louisiana State University itu dilakukan dengan memberikan minuman tersebut kepada sekelompok orang yang memiliki insomnia.
Jus berwarna merah itu diketahui dapat menghambat produksi zat kimia di otak yang menyebabkan kekurangan waktu tidur.