Nakita.id.- salah satu modal penting untuk menjaga rutinitas berolahraga adalah menciptakan konsistensi.
Kalau Moms malas berolahraga di gym dengan berbagai alasan (bayar parkir yang mahal, biaya keanggotaan, dan lama perjalanan), cobalah berlatih di rumah dengan alat-alat sederhana.
Jangan bayangkan Moms harus membeli treadmill atau sepeda statis yang berharga mahal.
Coba pertimbangkan untuk menggunakan alat bantu untuk meraih manfaat yang maksimal.
BACA JUGA: Wow, Olahraga Dengan Hola Hoop Dapat Mengecilkan Perut dengan Cepat!
Tanpa Moms sadari, bangku bisa membantu Moms meraih body goals yang diinginkan.
Gunakan bangku taman yang berbahan keras, bukan yang memiliki dudukan empuk seperti sofa, anjur dr. Rahmad Wishnu Hidayat, SpKO.
Kita dapat memakai bangku taman untuk melakukan latihan dengan gerakan antara lain bersandar, berdiri, duduk, dan melompatinya.