Nakita.id - Kebanyakan orang di Indonesia gemar tidur dengan kondisi lampu menyala, mungkin Moms adalah salah satunya.
Hal itu disebabkan beragam faktor, diantaranya kebiasaan sejak kecil dan ketakutan akan gelap.
Namun, nyatanya tidur dengan lampu menyala berisiko buruk terhadap kesehatan.
Dilansir dari laman snuz.com, berikut ini penjelasannya dibalik tidur dengan lampu tetap menyala semalaman.
BACA JUGA: Jangan Asal Murah! Pilih Lampu LED Berkualitas Demi Kesehatan Mata Keluarga
Risiko Terkena Kanker
Siapa sangka, kebiasaan tidur dengan lampu kamar terang benderang semalaman dapat meningkatkan peluang terkena kanker.
Dalam kajian terbarunya, para ilmuwan dari American Medical Association menyatakan bahwa pencahayaan saat tidur memiliki kaitan erat dengan kanker.
Selain itu Richard Stevens, seorang ahli epidemiologi kanker dan profesor di UConn School of Medicine Department of Community Medicine and Health Care telah mempelajari mengenai cahaya buatan dan dampaknya selama hampir 25 tahun.
Ia mengatakan bahwa lampu yang menyala bisa menyebabkan perubahan hormon melatonin sehingga sulit mengantuk.
BACA JUGA: 6 Fakta Melatonin untuk Anak-anak
Melatonin diproduksi lebih banyak pada malam hari dan akan menurun jika tidur dengan lampu menyala.