Nakita.id - Sebagian besar orang mungkin belum tahu, ternyata ini manfaat makan jagung rebus setiap hari.
Setiap orang tentu saja ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.
Namun, untuk memiliki tubuh yang sehat tentu saja Moms dan Dads membutuhkan usaha.
Usaha yang paling mudah dilakukan adalah dengan menjaga pola makan.
Usahakan konsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi.
Selain makanan utama, jangan lupa juga untuk konsumsi camilan yang sehat.
Nah, salah satu camilan sehat yang bisa Moms konsumsi adalah jagung.
Jagung sendiri bisa diolah menjadi berbagai camilan yang lezat.
Bahkan jagung yang direbus saja bisa datangkan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh loh Moms.
Mengonsumsi jagung rebus setiap hari bisa membuat Moms terhindar dari berbagai penyakit mengerikan seperti jantung.
Seperti diketahui, jantung merupakan salah satu penyakit yang saat ini banyak diderita orang Indonesia.
Selain karena keturunan, penyebab orang mengalami penyakit jantung adalah karena gaya hidupnya yang kurang sehat.
Nah, jagung rebus sendiri memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Sehingga bisa membuat jantung lebih sehat dan terhindar dari masalah.
Melansir dari Boldsky, makan jagung rebus setiap hari juga mampu meningkatkan kemampuan penglihatan.
Karena jagung rebus memiliki kandungan yang bernama lutein.
Terutama jagung manis yang memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan. Tak hanya itu, menjadikan jagung rebus sebagai camilan setiap hari juga bisa membuat energi Moms menjadi lebih kuat.
Kemudian, Moms juga bisa terhindar dari masalah sembelit.
Jagung juga mampu meningkatkan produksi bakteri sehat di usus, sehingga membantu pencernaan yang sehat.
Nah, itu dia manfaat makan jagung rebus setiap hari.
Jangan lupa untuk mencobanya ya Moms.