2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Selain itu, kekebalan tubuh yang baik itu penting untuk membentengi diri dari varian Omicron ini, salah satunya dengan menjaga pola makan dan rajin berolahraga.
"Sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan tetap aktif secara fisik, terutama selama waktu ini, tetapi itu tidak berarti Anda tak terkalahkan," kata Dr. Luke Palmisano MD, FACEP, CFL1 Associate Medical Director: Emergency Department Dignity Health California Hospital.
"Saya mendengar banyak penduduk yang sehat, makan dengan baik, dan bugar menjadi marah dan tidak ingin memakai masker atau divaksinasi. Alasan mereka adalah "Saya tidak akan sakit dan tidak perlu melakukan hal-hal ini."
Lebih lanjut, ia juga menyarankan untuk peduli pada sesama terutama pada tetangga.
Moms bisa membelikan makanan bergizi untuk tetangga yang beprpengahsilan rendah.
"Banyak dari kita bisa menjadi relatif bugar, tetapi beberapa hanya lebih sakit karena perubahan genetik. Beberapa orang menjadi tua dan relatif kurang sehat Beberapa tetangga berpenghasilan rendah tinggal di gurun makanan dan tidak memiliki akses ke nutrisi berkualitas," katanya.