Jus delima
Jus buah dilema dikemas dengan vitamin esensial dan potasium yang membantu melancarkan sirkulasi darah.
Jus delima dikenal karena dapat menghilangkan ACE (angiotensin converting enzyme).
ACE sendiri merupakan sebuah enzim yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku.
Nantinya enzim ini kerap menyebabkan tekanan darah.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Darah Tinggi Tanpa Bergantung Lagi dengan Obat, Modalnya Cuma Cabai Rawit
Jus jeruk
Moms mungkin sudah tak asing lagi dengan jus jeruk.
Rasanya yang asam membuat para penikmatnya terasa segar jika diminum saat hari sedang terik.
Tetapi jus jeruk juga bisa menjaga tingkat tekanan darah tetap rendah.
Nutrisi yang melimpah seperti vitamin C, kalium, folat, bioflavonoid yang berperan untuk mengatasi darah tinggi, meningkatkan metabolisme, dan membantu menjaga kesehatan jantung.
Jus cranberry
Cranberry termasuk buah padat nutrisi tetapi kandungan vitamin C yang tinggi membuatnya menjadi minuman baik untuk mengatasi hipertensi.
Jus cranberry rendah kalori sehingga membantu melebarkan pembuluh darah.
Sirkulasi darah pun akan berjalan lancar jika orang-orang rutin minum jus cranberry.
Baca Juga: Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam Hitungan Menit, Modalnya Cuma Buah Kelengkeng
Perlu diingat, mengatasi tekanan darah tidak hanya rutin mengonsumsi jus buah seperti yang sudah disarankan di atas.
Menerapkan pola hidup dan makan sehatlah yang jadi kunci utama menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Jika tekanan darah semakin tidak terkontrol, sebaiknya segera melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan perawatan yang optimal.